Turmix

Egy időben sokat ittunk turmixot, de valahogy leszoktunk róla. Túlságosan kalóriadúsnak találtuk, és éppen nem tömegeltünk :-) Mostanában viszont visszaszokóban vagyunk, ugyanis kiokoskodtuk, hogy sovány joghurttal, tejjel nem is olyan vészes. Viszont milyen finom. Nálunk ez a legnépszerűbb:

2 banán

1 alma vagy barack

1 pohár sovány joghurt

ugyanezzel a pohárral 1-másfél pohár tej

2 evőkanál mogyoróvaj

kevés méz

fahéj

Az én testépítgető férjem igen hálás ezért az italért.